Postpartum kruidenmix voor (stoom)bad 

Beschrijving

Waarom een kruidenbad of yonisteam met onze postpartum kruidenmix?

Deze postpartum kruidenmix heeft veel voordelen. Kruidenbaden voor postpartum kunnen ontspannend en helend werken. En ja, ook na de bevalling. Of misschien wel juíst na de bevalling! Zwanger zijn kan best veel energie vragen, de bevalling en geboorte zijn vaak topsport en de kraamdagen intens. Dan is warmte en ontspanning voor je lijf heel waardevol en ook heel helend. Letterlijk en figuurlijk! Want de kruiden die je aan zo’n bad toevoegt helpen je te ontspannen, maar dragen ook bij in de genezing van je lichaam. De postpartum kruidenmix voor kruiden kun je voor in (stoom)bad zowel tijdens je zwangerschap als in de kraamtijd gebruiken. Een yoni steam kun je beter niet tijdens je zwangerschap gebruiken, wél direct na de geboorte en in de kraamtijd.

Welke kruiden zitten er in?

Kamille werkt kalmerend, niet alleen op je emoties, maar ook op de slijmvliezen. Ook bevorderd Kamille epitheelvorming wat belangrijke stap is in het maken van een nieuwe huidlaag over een eventuele wond.

Goudsbloem, of Calendula, is ook zo’n held uit het kruidenrijk! Goudsbloem wordt veel gebruikt in zachte huidverzorgingsproducten. Het ondersteunt het natuurlijk genezend vermogen van je huid. Het helpt bij irritatie en weert bacteriën en schimmels.

Lavendel kan niet ontbreken, deze is samen met Goudsbloem de basis voor de baby-vriendelijke kruidenmix. Lavendel ruikt heerlijk en is ontspannend. Dat weet iedereen, maar lavendel is nog veel meer! Lavendel kan ondersteunend werken bij schimmels, eczeem, huidirritatie, maar werkt door haar kramp-opheffende eigenschappen ook bij stress en zenuwen.

Duizendblad en weegbree zijn beide geneeskrachtige kruiden en zijn respectievelijk onder andere wond helend en ontstekingsremmend.

De juiste mix kruiden bevordert de genezing en helpt ontspannen. Voor jou! En wil je met je kleintje in bad? Ook dat kan, is heerlijk én helend! Samen met je baby in het bad gaan helpt bij het binden met je baby en het laten stromen van de borstvoeding. Bloot en ontspannen huid-op-huid voelen, ruiken, proeven en ervaren jullie elkaar optimaal. De kruiden helpen daarnaast ook bij je baby bij genezing, zoals bij het naveltje. Voor een kleine baby, die eigenlijk al genoeg heeft aan de geur van z’n mama, zijn milde kruiden als kamille en lavendel het meest geschikt. Samen in bad, samen ontspannen. Want een ontspannen mama is een ontspannen baby. En ook geestelijk helpt zo’n bad na de bevalling. Om van alles te verwerken en te laten bezinken. Voor jou, maar ook voor je kleintje dat 9 maanden lang z’n tijd heeft doorgebracht in heerlijk warm vruchtwater.

De kruiden kun je zo in bad gooien, geeft echt een gezellig effect en je hebt er lang lol van. Want je bent nog wel even bezig de bloemetjes en blaadjes uit je badputje te vissen… Prettiger is om de kruiden in een pannetje heet water een tijdje te laten trekken. Door hiervoor heet water te gebruiken, kunnen de kruiden nog beter intrekken en is de werking nog intenser. Nadat je de kruiden hebt laten trekken in een pannetje, kun je aftreksel door een zeef in het bad gieten.

Een andere mogelijkheid is om de kruiden in een biologisch-katoenen of linnen zakje te stoppen en dat te laten trekken in een pannetje met heet water. En dit aftreksel daarna in het bad te gieten. Je kunt het zakje in bad laten dobberen of eruit halen. Van deze mix kun je ook een lekker kopje thee trekken! Heel ontspannend en reinigend.

Heb je geen bad? Geen zorgen, deze postpartum kruidenmix kun je op verschillende manieren gebruiken. Een stoombad of zit-bad kan iedereen thuis creëren. Je maakt dan een helende yoni steam!

• Voor een stoombad: Laat de kruiden trekken in een pan heet water. Zet de pan in de toiletpot en laat hem wat afkoelen! Want bijna kokende stoom is echt te heet voor je kwetsbare vulva. Als het iets afgekoeld is kun je er boven gaat zitten.
• Voor een zit-badje: Laat de kruiden trekken in een pan heet water. Laat het wat afkoelen of voeg er wat koud water bij. Giet het aftreksel (door een zeef) in een teiltje. Zet het teiltje in de toiletpot en ga er met je billen in zitten. Zet wat kaarsjes om je heen en neem even 20 minuutjes voor jezelf. Zoals een powernap je energie kan geven, kan dit momentje voor jezelf ook echt even zalig zijn.

Neem een lekker ontspannend momentje voor jezelf met deze heerlijke postpartum kruidenmix!